Biztos neked is van, és biztosan te is sokat forgatod az okostelefonodat. Rengeteg olyan alkalmazás van, amely a munkán és a szórakozáson túl is jól hasznosítható. Több fejlesztő is gondolt az egészségre, és mára már számtalan letölthető megoldás közül választhatunk, ha mozgásról, étkezésről, megelőzésről vagy már konkrét betegségről van szó!

Háziorvos a telefonon… A legtöbb betegség tünetei és tudnivalói, illetve több ezer orvosi cikk van összegyűjtve egy olyan orvosi alkalmazáson, ami nagyon jól jön, amikor magadat vagy egy családtagot kell gyorsan diagnosztizálni. Külön plusz, hogy ellenőrizhetjük a gyógyszerek hatóanyagait vagy összeférhetőségét is. Hipochondereknek viszont csak óvatosan, nehogy az összes betegség, összes tünetét szimulálják!

Mozgás és étkezés… Ha szeretnéd kézben tartani a mindennapokat, bőven találsz alkalmazást a megevett és az elégetett kalóriák számlálására. Előre beállíthatod, miből, mit és mennyit szeretnél magadhoz venni vagy teljesíteni, aztán csak elég a telefonra bíznod magad! Az alkalmazás számol, mér és értesítéseket küld neked – most már nincsen több kifogás az életmódváltásra, igaz?

Vészhelyzet esetén… Ha valami nagyon nagy baj történik, sokat segít, ha „valaki” összeszedi, mi ilyenkor a pontos teendő. A te feladatod „csupán”, hogy az utasítások követésénél megőrizd a lélekjelenléted és minél gyorsabb legyél. Nézz szét az áruházban: különböző nyelvű, fizetős és ingyenes alkalmazások közül választhatsz!

Tedd le a cigit… Ha te is a pöfékelők közé tartozol, már biztos gondoltál arra, hogy jó lenne tőle örökre megszabadulni. Jó hír, hogy ez már sokaknak sikerült – és egy jó alkalmazás ebben kiváló társad lehet! Ha együttműködsz vele, statisztikát vezet a dohányzási szokásaidról, és a „jó” viselkedést, vagyis a rá-nem-gyújtást megjutalmazza. Ha már régóta tervezed, megéri a tesztelned valamelyik motiváló alkalmazást.

Fotó: 123rf.com