Őseink ismerték a gyógynövények titkait, és mára már a modern orvostudomány is megemelte kalapját a hatásuk előtt. A belőlük készült gyógyteákra te is számíthatsz, ha megelőzésről vagy egy kúra felturbózásáról van szó. Ízük és hatásuk szerint pedig házilag is összeállíthatsz különböző keverékeket: olvass utána a recepteknek, és szerezd be a kívánt gyógynövényeket, aztán a megfelelő arányokat követve adagold őket egy csavaros tetejű üvegbe. A keveréket ajándékba is adhatod, illetve az uzsonnára szánt snacked mellé is fogyaszthatod az általad készített teakülönlegességeket.

Ánizs… Csillapítja a köhögést, segíti az emésztést. A kisbabák hasgörcse ellen is alkalmazható. Ha teaként alkalmaznád: 1 teáskanálnyi összetört ánizsra önts 2-3 deci forró vizet, hagyd állni 10 percig, majd szűrd le.

Bazsalikom… Nem csak fűszerként használható! Csökkenti a magas vérnyomást, ellazít, a szoptató kismamáknál pedig serkenti a tejelválasztást. Forrázz le 1 csésze vízzel 1 teáskanálnyi szárított bazsalikomot, és 10-15 perc után pedig szűrd le.

Csipkebogyó… C-vitamin-tartalma a citroménak tízszerese, de A-, B-, K- és P-vitamint, vasat, magnéziumot is tartalmaz, fokozza a szervezet ellenálló képességét és gyulladáscsökkentő hatású.

Lenmag… Koleszterinszint-csökkentő csökkentő hatása miatt ér- és szívbetegeknek ajánlott, ezenkívül serkenti az agyműködést és szabályozza az emésztést. Linolénsav tartalmának szerepe van az érelmeszesedés csökkentésében. Ha teát készítenél belőle, akkor két evőkanál frissen összetört lenmagot tegyél 3 dl hideg vízbe, majd hagyd 20-25 percig duzzadni, és szűrd le!

Zeller… Elsősorban fűszerként tekintünk rá, pedig a zeller jó vízhajtó hatású, és az emésztési panaszok, étvágytalanság esetén is jól alkalmazható. Erősíti az immunrendszert. 3 deciliter vízbe tegyél 2 teáskanálnyi zellermagot vagy összeaprított zellerlevelet, forrald fel, majd 3-5 perc elteltével szűrd le.

Fotó: 123rf.com