Bejegyzések tőle

Lassíts! – Öt ötlet az ünnep átéléséhez

A karácsony előtti napokban kétféle ember létezik: van, aki mellett még csak tornyosulnak, és van, akinek a feje felett már összecsaptak a hullámok. A karácsony a családról és a békéről szól. Engedd el a „tökéletes” dolgokat, hidd el, az „elég jó” megoldások egyáltalán nem rontanak az ünnepen, sőt! Lassíts, figyelj jobban magadra és a szeretteidre […]

Vigyázat! Luca napi hiedelmek következnek

December 13-a azaz Luca napja egész Európában mágikus nap: rengeteg népszokás és hiedelem kapcsolódik hozzá. Ennek eredete valószínűleg az, hogy a Gergely-naptár bevezetése előtt ez volt az év legsötétebb napja! A hosszú sötétséget csak mókázással lehet elviselni. A régiek tudták ezt, készülj fel rá te is néhány aprósággal! Boszorkányjárás… Luca napját az egész magyar nyelvterületen […]

Egészséges téli reggeli és uzsonna

Ebben az évszakban sokkal kevesebb a szezonális zöldség és gyümölcs, de a szervezeted természetes tápanyagokkal és vitaminokkal való ellátása, így is megoldható. Íme tippjeink, ezeket a Cornexi termékeket fogyaszd reggelire és tízóraira, hogy jól induljon a napod! Almás-fahéjas zabkása… Az egyik legkedveltebb zabkásánk, hozzáadott cukor nélkül készítjük, az ízesítéséhez maltitot használtunk. A zab lassan felszívódó […]

Nagy téli teakalauz – 2. rész

Őseink ismerték a gyógynövények titkait, és mára már a modern orvostudomány is megemelte kalapját a hatásuk előtt. A belőlük készült gyógyteákra te is számíthatsz, ha megelőzésről vagy egy kúra felturbózásáról van szó. Ízük és hatásuk szerint pedig házilag is összeállíthatsz különböző keverékeket: olvass utána a recepteknek, és szerezd be a kívánt gyógynövényeket, aztán a megfelelő […]

A lusták reggelije

Nem vagy pacsirta típus, és minden reggel nehezen kelsz, emiatt folyamatos rohanásban vagy. Szervezd jobban a reggeleket! Az egészséged megóvása érdekében, ne hagyd ki a reggelit! Gyorsan is lehet készíteni finom és egészséges ennivalót, erre érdemes időt szánni. Íme tippjeink. Gyümölcsturmix… Az egyik leggyorsabb módja, hogy minden reggelt változatos reggelivel indíts. Gyümölcsturmix fogyasztásával a szervezeted […]

Nagy téli teakalauz – 1. rész

Itt van a tél, kezdődik a végtelen panaszkodás a hideg és a sötétség miatt – de te ne tartozz a morgolódók közé! Ez az évszak rengeteg jó dolgot tartogat, például most lehet a legjobban élvezni egy csésze gyógyteát… Tégy fel forralni egy nagy kanna vizet, és válogass a különböző fajtájú és ízű növények közül! Reggelire […]

Okostelefonnal az egészségért

Biztos neked is van, és biztosan te is sokat forgatod az okostelefonodat. Rengeteg olyan alkalmazás van, amely a munkán és a szórakozáson túl is jól hasznosítható. Több fejlesztő is gondolt az egészségre, és mára már számtalan letölthető megoldás közül választhatunk, ha mozgásról, étkezésről, megelőzésről vagy már konkrét betegségről van szó! Háziorvos a telefonon… A legtöbb […]

Novemberi jeles napok

November első napjait hagyományosan a szeretteink emléke és a virágokban, gyertyafényben úszó temetők látványa teszi meghitté. A hónap további szokásai viszont a mulatozásról szólnak. Ennek oka, hogy a tél közeledtével a földeken és a gyümölcsösökben egyre kevesebb munka akadt, viszont az advent még nem érkezett el. Így a november, azaz a „kis farsang” a lakodalmak […]

Ahogy a nagyik csinálták: immunerősítő a kamrából

Közeleg a tél, indul a megfázás és betegeskedés időszaka – itt az idő megerősítened a család immunrendszerét! A siker érdekében pedig vess be néhány régi praktikákat is. Ugyanis nagyanyáink nem rohantak rögtön a patikába, ha valaki tüsszentett egyet körülöttük, hanem a kamra felé vették az irányt. Tudták, hogy néhány élelmiszer csodákra képes… Méz… Tulajdonképpen gyógyszer, […]

Kókuszos müzliszelet

A kókuszos müzliszeletekben a hagyományos szeletekhez képest legalább 80%-kal csökkentettük a cukortartalmat, így nem kell lemondanod a nassolásról és nem is fog meglátszani az alakodon. Tanulmányok bizonyítják, hogy azokban az országokban, ahol a kókusz a legjelentősebb élelmiszerek közé tartozik, mint Polinéziában vagy Srí Lankán, az embereknek nem magas koleszterinszintje és nem szenvednek szívbetegségekben sem. Lássuk […]