Bejegyzések tőle

Öntsünk tiszta vizet a pohárba!

A vízivás fontosságáról már sokat hallottál. Egyetértesz vele, de mégsem iszol eleget. A munkahelyeden annyira elfoglalt vagy, hogy megfeledkezel róla és otthon is üresen marad a poharad. Trükkök és tippek, hogy miképpen növeld a napi folyadék beviteled! Használj szívószálat! Ne gondold, hogy holmi gyerekes dologról van szó. Fordítsd a javadra a kutatások eredményeit, amelyek kimutatták, […]

3 üdítő, szupergyors nyári reggeli

Már megint rohansz, de azt már tudod, hogy fontos lenne figyelni a reggeli étkezésre. Mutatunk neked három szuperfinom reggeli ötletet, amelyek amellett, hogy egészségesek és finomak, szupergyorsan elkészíthetőek is. Friss gyümölcsök és gabonapehely joghurtban… Natúr joghurtba pakold bele a legkedvesebb gyümölcseidet és keverj bele a kedvenc gabonapelyhedből is. Tovább tart megenni, mint elkészíteni. Zabpelyhes túró… […]

Életed nyitott könyvei

Miközben egy jó regényt olvasol, megtelsz képekkel, érzésekkel, sőt, még az érzékszerveid is a szöveg hatása alá kerülnek. Mindez azért történik, mert a jó olvasó valóban átéli a történetet! Ez pedig sok mindenre sarkallja az agyat: dolgozik a fantázia, fejlődik az empátia és a koncentráció képesség. Ugyan nyaranta a strandolás kötelező kelléke a könyv, de […]

A reggelizés forradalma

Ma már furcsán hangzik, de volt idő, amikor még forradalminak számított müzlifélét reggelizni. Az 1900-as évek elején született ugyanis az az orvostudományi megállapítás, hogy a gabonából, gyümölcsökből és magokból álló reggeli jót tesz az egészségnek. Ez a rostban, jótékony szénhidrátban és gyümölcscukorban gazdag étel ugyanis könnyen emészthető és tápláló. A ma ismert müzli története két […]

Régi augusztusi hiedelmek

A régi magyar nyelvben az augusztus hónap több nevet is kapott. Bőség hava lett, mert ez az időszak a betakarítás kezdete. Újkenyér hava, mert most készülnek el a friss búzából az első kenyerek és Aranyasszony hava, mert ilyenkor az érett természet ontja terméseit. Ugyanakkor a régiek ekkor már elkezdtek felkészülni az őszre is… Íme, a […]

Utazás közben is jól szórakozik a család

Ha gyerekekkel mész nyaralni, készülj fel a hosszú útra! Ha elegendő játékot viszel, illetve játékos feladatokat eszelsz ki, gyorsabban telik majd az idő! A sikert azon is lemérheted, ha elmaradnak a „mikor érünk már oda?”, vagy a „sok van még hátra?” típusú kérdések. Térképet mindenkinek… Hosszú úton izgalmas lehet, ha a nagyobbacska gyerekeknek térképet készítesz, […]

Három remek, nyári vacsora ötlet

Kezd igazán beindulni a nyár! Akár nyaralunk, akár otthon töltjük a hétköznapokat, a legszebb nyári pillanatok sokszor a vacsorákhoz kötődnek. Ilyenkor enyhül a hőség is, és a napi nyüzsgés után jó kicsit lassítani és körbeülni a megterített asztalt. Plusz pont, hogy ebben az évszakban könnyű és tápláló ételekkel lakhatunk jól! Ezek pedig változatos színekben, formákban […]

Ha cukorbeteg vagy, akkor erre nagyon figyelj a boltban!

Megszűnnek a boltokban a diabetikus polcok és eltűnik a termékekről a diabetikus jelölés – a narancssárga kör – ettől a héttől. A diabetikus piktogramot azért szüntették meg, mert megtévesztő lehetett: a cukorbetegek azt is gondolhatták, hogy ezekből a bármennyit fogyaszthatnak. Sokan nem is tudják, hogy cukorbetegek! Szinte bizonyos, hogy van cukorbeteg a közvetlen baráti körödben, […]

Három remek finomság zabból

A zabkásán túl is van élet, de még milyen! A zab egy remekül variálható alapanyag, amely ízletes és egészséges. Sok kedvenc ételedet újragondolhatod és elkészítheted zabpehely vagy zabkása felhasználásával. Kísérletezzetek! Ne habozzatok, zabozzatok! Zabpelyhes tortilla tekercsek… Készíts házi tortilla tekercset! A lisztet részben vagy egészben kiválthatod zabpehellyel, majd vízzel, olajjal és sütőporral összegyúrva, kisütve elkészítheted […]

Szent Jakab hava

Július az aratás hónapja. A régi öregek kiemelt figyelmet szenteltek ebben a hónapban a gabonatermésnek. Ez ma sincs másképp. Gabonapelyheket és müzliszeleteket forgalmazó cégként számunkra is fontos a természet szeretete, a hagyományok tisztelete és a hazai gabona minősége – ezek ugyanis elválaszthatatlan alkotótársaink. Július havához számos népi időjárás megfigyelés és jóslás kapcsolódik, ezeket idézzük most […]