Bejegyzés

Csőtörés miatt elázott az egész fürdőszobád. Még mindig a régi címedre érkeznek a leveleid. Fronthatás miatt napok óta rossz hangulatod van. Mi jöhet még? Hogyan lehet tudatosan felülemelkedni a nehéz helyzeteken? Szükséged van kisebb-nagyobb technikákra, amelyet tudatosan alkalmazva még a napi bosszúságon is egyszerűbben átléphetsz. Legyen jó a kedélyállapotod!

Fogadd el!… Nyugodj bele, hogy vannak olyan napok, amikor nem minden alakul úgy, ahogy szeretnéd. Jobb ilyenkor egy kicsit kivárni vagy a következő napra halasztani a feladatmegoldást. Ez persze nem azt jelenti, hogy Pató Pálként a végtelenségig tologasd a határidőket!

Csináld, amit szeretsz!… De legalábbis minden nap iktass be a napodba egy olyan aktivitást, ami megelégedéssel tölt el. Legyen szó a reggeli újság mellett egy remek kávé elkortyolgatásáról, egy finom müzliszelet elmajszolásáról vagy a muskátlik elszáradt virágainak levagdosásáról.

Oszd meg!… Hívd fel a barátnődet és beszéljétek ki a problémákat! A kimondott gondolatok, segíthetnek neked, hogy egy bosszantó nap se zökkentsen ki a normál kerékvágásból. Mások gondjain keresztül, pedig a sajátjaid eltörpülhetnek.

Fotó: 123rf.com